「 運動 」 一覧

血圧は健康のバロメーター

血圧は健康のバロメーター 血圧が高過ぎるとか低過ぎる、とよく言いますが、血圧は素人の私たちでもわかりやすく、測定もしやすいためよく話題に上ります。 そしてその血圧は健康のバロメーターになるのです。健康 …

時差ボケにはこう対処する

時差ボケ 日本から距離(時差)のある国へ行くか帰ると、多かれ少なかれ時差ボケになります。 東南アジア各国であれば何の問題もないですが、これ以上時差がある場所は時差ボケを解消するのに一苦労です。 特に長 …