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時差ボケにはこう対処する

時差ボケ 日本から距離(時差)のある国へ行くか帰ると、多かれ少なかれ時差ボケになります。 東南アジア各国であれば何の問題もないですが、これ以上時差がある場所は時差ボケを解消するのに一苦労です。 特に長 …